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教員養生訓【第31回】
骨粗しょう症 3 予防のための食事 牛乳飲む習慣を大切に まずは、カルシウムの摂取について。日本人は平均的に必要摂取量を満たしていないことは前回、お伝えした通りです。 カルシウムを多く含む食品とし…
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骨粗しょう症 3 予防のための食事 牛乳飲む習慣を大切に まずは、カルシウムの摂取について。日本人は平均的に必要摂取量を満たしていないことは前回、お伝えした通りです。 カルシウムを多く含む食品とし…