肥満 4 「一無、二少、三多」のすすめ 腹７分目、酒は１日１合で 　日本人の死因の一位はがんですが、二位は心臓病、三位が脳卒中で、この心臓と脳の病気はいずれも動脈硬化による病気です。がんと動脈硬化を予...