睡眠 2 現代人に限らぬ不眠 生物の特性、悩むことはやめよう 　人生のおよそ三分の一―四分の一を占める睡眠は、休養と回復を得る重要な時間です。不眠で床に就いても眠れずにいると苦しく、人生全体がつらくな...