坂井　伸一郎　著

　著者が百貨店に勤めていた時代、周囲から明るくてポジティブだと思われていた同期がいた。しかし、ある日突然、メンタルの不調で出社できなくなった。
　著者はその後、百貨店を退職し、「アスリートのための座学研修ビジネス」を行う会社を起業する。
　研修を通して実感したのは、アスリートも一般人も、どちらも同じようにメンタル面で弱い部分（急所）があるということ。しかしアスリートは、メンタルを上手に整え、自ら前向きに進んでいける力を持っている人が多い。
　そこで本書は冒頭で、メンタルの不調につながりやすい感情と「つまずきポイント」を整理し、そこから抜け出す方策を紹介。その後も、自分や他者を理解する、考える力をつける、行動する―ためのトレーニングを示していく。
（１８７０円　アルク）
（https://www.alc.co.jp/）