冷え性対策の食事 2 野菜・果物の性質 根菜や寒い地方の物は体温める 　食べ物には体を温める性質と冷やす性質があります。それらを簡単に覚えておいて料理や素材選びをすると冷え性対策になります。 　寒い地...