リン・クラーク著、菅沼憲治監訳、ジャレット純子訳 　極度の不安や怒り、うつなどの感情のほとんどは、きっかけとなる出来事に関する自己内対話が引き起こす、という。自分の感情を知ってコントロールする方法を教...