睡眠にポイント置き工夫を
5面記事生活リズム確立で報告書 東京都 「心地よく目覚めるためには、朝６時くらいから、台所の音などの生活音が寝室に入るようにしたり、薄いカーテンにして、朝日が差し込むようにしています」−このほど東京都青少年...
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